Beneficios del debate en el sistema educativo

Estamos a unos días de celebrar la Gran Final de Debate de la I Liga Escolar de Gijón, bajo el marco de las XII Jornadas contra el Racismo y la Xenofobia 2017.

Se ha desarrollado durante los meses de octubre de 2016 a marzo de 2017, con formación específica en comunicación y debate, y la Liga propiamente.

Un total de 44 alumnos divididos en 8 equipos de ambos Institutos se han inscrito en la Liga y la Formación se ofreció a más de 120 alumnos de distintos perfiles académicos.

La evaluación de la actividad y la que ello a mismos puedan ofrecernos será a partir del día 31 de marzo cuando se celebre en Gijón la Gran Final (Salón de Actos del Ateneo de la Calzada), de manera pública y gratuita hasta completar aforo, pero ahora toca hablar sobre lo que los propios alumnos, profesores y jurado nos han comentado acerca de las ventajas y utilidades del debate en el sistema educativo.

 

Beneficios del debate escolar para los estudiantes

Desde el primer debate formal entre escuelas en USA (entre Harvard y Yale en 1892) millones de estudiantes Americanos y de otras nacionalidades han participado en debates académicos. Woodrow Wilson se unió al equipo de debate de Priceton mucho antes de ser presidente de esa universidad, gobernador del estado y finalmente presidente de los Estados Unidos. Los presidentes Kennedy, Johnson, Nixon, Carter y Clinton son ejemplos recientes de personalidades que participaron en el debate durante sus años de estudio. Pero puede que pases varios años debatiendo sin obtener mucho beneficio a cambio a menos que sepas lo que quieres hacer y aprender.

Los grandes beneficios, entre muchos otros,  de debatir en el sistema educativo y, sobre todo, desde edades tempranas son:

– Fortalecer la confianza en el alumno, el autoestima y la lucha contra el maltrato (“bullying”) en las aulas pues la máxima desde la formación hasta el final de un debate es el respeto.

– La habilidad de la Auto-evaluación. Un buen debatiente puede absorber mucho material y seleccionar los ítems para el debate en cuestión.

– La habilidad de subordinar ideas. Un debatiente escuchará entre 4.500-5.000 palabras de su oponente durante una ronda normal de debate. Junto a sus compañeros de equipo, este debatiente dirá otras 4.500-5.000 palabras. Sólo siendo capaz de identificar las ideas principales de las secundarias puede el orador dar sentido a todo ese torrente de palabras.

– La habilidad de evaluar las evidencias. La habilidad de identificar las evidencias más importantes es el distintivo de un orador inteligente. No todas las frases, estadísticas o ideas de un debate merecen ser refutadas.

– La habilidad de ver conexiones lógicas. Aristóteles dijo una vez que la habilidad de ver las semejanzas entre cosas diferentes es el distintivo de un genio. La gran cantidad de información presentada durante muchos de los debates genera confusión entre quienes escuchan. Por ello, los oradores que pueden relacionar temas ayudan a clarificar el debate para la audiencia, a aumentar sus probabilidades de éxito.

– La habilidad de pensar y hablar de forma resumida. La claridad es esencia en un debate, donde el intercambio de ideas puede confundir a la audiencia. Los debatientes deben tener no sólo una idea clara sobre su caso sino también la habilidad de comunicar esa idea a la audiencia.

– La habilidad de hablar de forma convincente. Ser consciente de lo que la audiencia espera, lo que supone convencer a esa audiencia en particular, es esencial, tanto en el debate como en otras formas de oratoria.

– La habilidad de adaptarse. Dado que el debate es una situación fluida, en constante cambio a medida que las nuevas ideas son introducidas por los distintos oradores, es muy importante estar preparado para responder. En la practica, esta preparación implica que no sólo debes ser organizado, lógico, analítico y con capacidad para convencer, sino que también debes reaccionar rápido a las nuevas ideas que puedan surgir.

Estas habilidades serán de gran valor no sólo a nivel académico, que lo tiene, sino también a niveles laborales, empresariales y psicológicos.

La Formación que ofrecemos y que se debe ofrecer como preparación para enfrentarse a un debate debe tener el acompañamiento y asesoramiento de expertos en materias fundamentales como: Logopedas, Psicólogos y Animadores socioculturales. Es de ellos el papel fundamental de otorgar al alumno técnicas de confianza en uno mismo, en confiar en los compañeros y en las relaciones interpersonales que se desarrollen en un debate.

La habilidad de debatir no genera obligatoriamente buenos ciudadanos, no es esa la función u objetivo, pero las personas que no puedan hablar correctamente de un modo organizado es un ciudadano mudo, uno cuyas ideas se pueden perder en la multitud o que nunca se lleguen a oír. Por ello, debatir puede ser de gran valor para las personas y para la sociedad.

El debate es en sí un instrumento, un juego… no el objetivo final. Un instrumento idóneo para poner a prueba todas esas habilidades.

 

¿Fácil? Nunca lo es, pero si bien el debate puede generar a un ciudadano ejemplar, el objetivo final es ayudar al desarrollo académico, profesional y personal del alumno.

 

“Más hablar, más comunicación … mejor educación”

Miedo a hablar en Público ¿Cómo canalizarlo?

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El Miedo a Hablar en Público

¿Sabías que los nervios y el miedo a hablar en público es algo totalmente natural? ¿Qué ocurre en mi cuerpo cuando hablo en público?

El miedo escénico y los nervios antes o durante una presentación en público es uno de los grandes problemas de la comunicación que una gran parte de la población mundial tiene. Estos deben ser trabajados y tratados desde una edad temprana para no provocar un atascamiento de comunicación y para no generar futuros problemas sociales o psicológicos.

Pero aquello a lo que denominamos “miedo” cuando vamos a hablar en público no es más que una reacción en nuestro cerebro que es totalmente natural: ADRENALINA.

¿Juegas al fútbol o a algún deporte? ¿Ansiedad o nervios antes de una cita importante? ¿Te sueles bloquear delante de una persona que te atrae?

Si contestaste si a alguna de las preguntas anteriores conoces entonces lo que es la adrenalina y lo que provoca en tu organismo: ¿Antes de un partido de fútbol no sientes unas ganas inmensas de que empiece el partido?, incluso en los vestuarios realizas un grito de guerra o te abrazas con tus compañeros a la voz de:“¡Venga eh! ¡Vamos con todo chavales!”. Bien pues eso que sientes es adrenalina. Lo mismo ocurre antes de una cita importante o cuando estamos delante de aquella persona que nos atrae…. Todo está en tu cabeza, en este caso, en tu cerebro.

La adrenalina es segregada por nuestro cerebro y se transmite por todo nuestro cuerpo generando dos opciones, y solo dos: Me empuja a realizar con energía y ganas lo que voy a hacer o, por lo contrario, nos hunde y no nos permite ni siquiera pensar.

Pues hay que buscar un punto medio respecto a estas reacciones, debemos aumentar nuestra capacidad de gestión y auto-control. Para ello existen muchas técnicas, muchas….Pero ¡cuidado navegantes! No todas son válidas para ti y lo más importante y que debes saber: El miedo nunca se va, sólo se canaliza.

Porque es muy sencillo decir a un amigo o familiar que se encuentra triste decirle como consejo y panacea a sus problemas: “No estés triste”. No tiene ninguna utilidad y es por eso que conocer las técnicas adecuadas, practicarlas y elegir la que mejor se nos adapte es una cuestión de vital importancia y no solamente decir: “Sé positivo” “Tú puedes”. Con esos ánimos y practicando las siguientes técnicas ten por seguro que serás un gran comunicador.

En esta entrada te mostramos alguna de las técnicas más conocidas y utilizadas por los grandes comunicadores, no obstante, es importante que practiques con estas mismas y te enfrentes a ese miedo.

Una de las actividades que más demanda nuestra capacidad de canalizar nuestros miedos al hablar en público es un debate, porque no sólo te enfrentas a un público, sino también a un equipo rival y a un jurado. ¡Prueba y verás que es muy divertido!

3 Técnicas para Canalizar el Miedo

  • BOLIGRAFO / CLIP

Seguramente estás pensando en ese político o presentador que siempre está con un bolígrafo en la mano al hablar en público. Pues si, es una técnica para canalizar el miedo.

Utilizar un bolígrafo o un clip en la mano mientras estamos hablando permite que el contacto con ese utensilio descargue al apretarlo parte de la adrenalina contenida cuando estamos enfrente de un auditorio, clase, oficina…

También suele ayudar para recordar la parte de mi intervención en la que me encuentro: Si aprieto sólo la parte superior de mi bolígrafo o tengo situado el clip en “x” posición quiere decir que estoy en la parte introductoria, central o final.

Te recomendamos que utilices esta técnica sobre todo si tienes problemas de controlar el movimiento o temblor de las manos y que en cuanto creas que tienes todo bajo control te deshagas de él, pues lo más importante en una presentación además de lo que digo es cómo lo digo, no queremos que se fijen en el bolígrafo.

 

  • RELAJACIÓN

Las técnicas de relajación son imprescindibles tanto antes de una presentación en público como durante la misma, puesto que a pesar de que nuestro cerebro nos dice que al estar en situación de alerta hay que huir, lo que debemos hacer es aprender a relajarnos y disfrutar de la experiencia.

Para ello hay distintas técnicas de relajación, pero empezaremos hablando de una de las más efectivas y que es utilizada tanto por presentadores, políticos y cantantes: La respiración.

¿Hacemos una práctica?

Colócate en posición recta, ya sea de pie o sentado, y vamos a respirar de la siguiente manera:

4 segundos de inhalación profunda y lenta

7 segundos de mantenimiento del aire

4 segundos de exhalación lenta

Esto lo haremos un mínimo de tres veces. ¿Listo? Pues vamos allá…

 

¿Qué tal? ¿No sientes una cierta relajación? Esto además se suele utilizar en clase como Yoga, conductores muy nerviosos o en personas con problemas para conciliar el sueño.

Esta técnicas además es muy beneficiosa para nuestra voz y en otra publicación conoceremos porque.

Intenta esta técnica “4-7-4” las veces que sea necesario, con el fin de que al expulsar el aire completamente de nuestros pulmones expulsamos también la adrenalina restante de nuestro organismo dando lugar a una calma y relajación que nos permita concentrarnos en la actividad que vamos a realizar.

 

  • LA MIRADA

¿Cómo? ¿Mirar me ayuda a no tener nervios?

Pues si, imagínate que estas a punto de subir a un escenario, a punto de entrar a una sala de reuniones o antes de un debate, conferencia o exposición. Si ya es complicado controlar y canalizar nuestra adrenalina, el momento de tensión máximo es cuando vamos a empezar a hablar.

“¿Tendré la voz bien? ¿Se reirán? ¿Y si no me hacen caso? ¿Y si me quedo en blanco? ¿Seguro que me equivoco o me trabo?”

Pues a todas estas preguntas te pregunto ¿Quién es el que está encima del escenario y al que van a escuchar?: ¡TÚ! ¿Quién tiene el mando? ¡TÚ!.

Por tanto, no te preocupes por los demás, las personas están ahí para escucharte.

Pues volvemos a ese momento de máxima tensión. Si desde el momento en el que subo al escenario dedico unos segundos a mirar de izquierda a derecha al público (Como masa o conjunto) automáticamente se eliminarán los nervios y miedos cuando empiece a hablar.

Esta técnica forma parte también del mundo mágico del Lenguaje No Verbal, que veremos en otra publicación. Pues no solo es parte de cómo digo mi mensaje, sino que ayuda a integrar al público, ponerlo de nuestro lado y facilitarnos la dura tarea que tenemos delante. Busca, por ejemplo, en Youtube un vídeo de Barack Obama en un discurso, observa que a los laterales, tanto a derecha e izquierda, del presidente tiene dos paneles de plástico transparentes. Pues esos paneles son pantallas invisibles para el público para que el presidente lea su discurso mientras observa a todo el público de izquierda-derecha-izquierda.

Para ello es importante mantener siempre la mirada en el público, de izquierda a derecha y viceversa, y deteniéndome de vez en cuando. Eres tú el que tienes el mando y si miras fijamente al público notarás que poco a poco esos nervios y ese miedo desaparece.

¡Inténtalo la próxima vez que tengas oportunidad de hablar en público!

La mirada es el reflejo de todo lo que decimos y es fundamental para canalizar el miedo así como: Veracidad de mi discurso, Lenguaje No Verbal, Asertividad e Interés del público.

La mirada es, sin duda, la estrella de las técnicas para canalizar el miedo y meterte al público en el bolsillo.

 

 

 

Estas son solo tres de muchas técnicas que trabajamos en esta Asociación en varios proyectos, cursos y debates. Si quieres saber más no dudes en contactarnos y en seguir nuestras publicaciones en las que veremos semanalmente más técnicas importantes.

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Hoy en día la comunicación se establece como uno de los baremos más importantes para la contratación de personal, para un aumento de ventas y para la motivación de personal, entre otras.

Por último, no olvides rellenar la encuesta que tienes al inicio de esta publicación y te agradeceremos si nos ayudas a difundir esta pequeña e introductoria guía para canalizar los miedos.,

Gracias por leernos y nos hablamos en la siguiente publicación.

 

 

 

 

¡Bienvenido!

¡Bienvenido!

¿Sabes hablar en público?

¿Qué técnicas hay para enfrentarme a un público y canalizar los nervios?

¿Qué es el lenguaje no verbal?

¿Utilizo mi voz correctamente?

 

Bienvenido a la página oficial de la Asociación Habla Gijón. Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas o consideras que el hablar en público es una de las cosas que más trabajo te cuestan estás en el sitio adecuado.

En esta web podrás conocernos, saber todo lo que hacemos, cómo lo hacemos y en dónde lo hacemos. También podrás leer el blog de nuestros formadores y expertos, así como analizar con nosotros actos y discursos de todo el mundo para conocer los secretos de la comunicación.

 

Te invitamos a visitar y seguir nuestra actividad en redes sociales, donde encontrarás información útil para seguir preparándote como experto orador y/o debatiente.

 

Es tu turno…No permitas que nada ni nadie te calle…¡Habla!